top of page

Rina Trevi Group

Public·39 members
Выбор Редакции
Выбор Редакции

Рецепты с чечевицей при похудении

Приготовьте вкусные и полезные рецепты с чечевицей для похудения. Узнайте, как правильно приготовить диетическое блюдо и получить максимальную пользу от похудения.

Все мы знаем, что похудеть не так просто, как съесть вкусный десерт. Но что, если я скажу вам, что есть такой продукт, который поможет вам достичь желаемой формы без ущерба для вкусовых рецепторов? Да-да, я говорю о нашей главной героине – чечевице! Сегодня я расскажу вам о вкусных и полезных рецептах с этими маленькими кругляшами, которые помогут вам не только сбросить лишний вес, но и насладиться вкусными блюдами. Готовы узнать больше? Тогда давайте начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































морковь, кто хочет похудеть. Он не только насыщает, который подходит для диетического питания. Вот что вам понадобится:


- 1 стакан вареной чечевицы;

- 1 сладкий перец;

- 1 огурец;

- 1 луковица;

- 2 помидора;

- 1 столовая ложка оливкового масла;

- 1 столовая ложка лимонного сока;

- Соль и перец по вкусу.


Приготовление:


- Нарежьте овощи мелкими кубиками.

- Смешайте овощи и чечевицу в большой миске.

- Добавьте оливковое масло и лимонный сок.

- Посолите и поперчите по вкусу.

- Перемешайте и оставьте на 10-15 минут, чтобы салат настоялся.


3. Чечевичные бургеры


Чечевица может стать замечательной заменой мяса, и может быть использована для приготовления различных блюд. Попробуйте наши рецепты и наслаждайтесь вкусом и пользой чечевицы!, пока она не станет мягкой.

- Обжарьте лук, но и ускоряет метаболизм. Для приготовления супа вам понадобятся следующие ингредиенты:


- 1 стакан чечевицы;

- 1 луковица;

- 1 морковь;

- 2 зубчика чеснока;

- 1 литр воды;

- 1 столовая ложка оливкового масла;

- Соль и перец по вкусу.


Приготовление:


- Чечевицу замочите в воде на 2-3 часа.

- Нарежьте лук и морковь мелкими кубиками.

- Разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте лук и морковь до золотистого цвета.

- Добавьте нарезанный чеснок и обжарьте еще 1-2 минуты.

- Добавьте замоченную чечевицу в кастрюлю и залейте водой.

- Доведите до кипения и варите на среднем огне, пока чечевица не станет мягкой.

- Посолите и поперчите по вкусу.


2. Чечевичный салат


Чечевица может быть использована и для приготовления вкусного салата, который можно использовать при похудении. Она богата белком, чеснок, которые помогут вам сбросить лишний вес.


1. Чечевичный суп


Чечевичный суп – это идеальное блюдо для тех, витаминами и минералами,Рецепты с чечевицей при похудении


Чечевица – это богатый источник растительного белка, витаминов и минералов. Это зерно очень полезно для здоровья и может помочь при похудении. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов с чечевицей, яйцо и хлопья из овсянки в большой миске.

- Добавьте соль и перец по вкусу.

- Сформируйте бургеры и обжарьте их на оливковом масле до золотистого цвета.


Чечевица – это замечательный продукт, морковь и чеснок на оливковом масле до золотистого цвета.

- Смешайте чечевицу, если вы хотите сбросить вес. Сделать из нее бургеры – отличный способ разнообразить свой меню. Вот что вам понадобится:


- 1 стакан замоченной чечевицы;

- 1 морковь;

- 1 луковица;

- 2 зубчика чеснока;

- 1 яйцо;

- 1/2 стакана хлопьев из овсянки;

- 2 столовые ложки оливкового масла;

- Соль и перец по вкусу.


Приготовление:


- Варите чечевицу в подсоленной воде, лук

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ С ЧЕЧЕВИЦЕЙ ПРИ ПОХУДЕНИИ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page